しゅん筋トレ日記 筋トレ×現場監督 vol.3

はい、しゅんです。

今日は朝から少し寝坊しましたー、まあジムに行きますけど。そして、今日も頑張りました！

オーバーヘッドプレス　32
リアデルトフライ 18
アブドミナル       20
ロータリートルソー　20

高強度にして、フォームがくずれて、無理にやるのでわなく、初心者なので、フォームを綺麗に意識してやるようにしよう。

よし、今日も頑張るぞ。🥳