はい、しゅんです。 9月目標 ベンチプレス 55kg ベンチスクワット 60kg ※10回×3セットやりきる サブ目標継続90日 44日目 ・小さな習慣 有酸素毎日10分 本日の1歩・チャレンジ・改善 有酸素考えてみた おはようございます。しゅんです。 今日も筋トレ頑張…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。