2021-08-03から1日間の記事一覧
はい、しゅんです。 現場監督の朝は早い!そして、帰りは遅い、疲弊して夜は帰るということで朝の筋トレ言うてもそんな長く時間はとれないということで短い時間に最大限コミットするには、高重力をやる事みたいなので、今の現状6〜8回を限界でできる重さを…
はい、しゅんです。 現場監督の朝は早い!そして、帰りは遅い、疲弊して夜は帰るということで朝の筋トレ言うてもそんな長く時間はとれないということで短い時間に最大限コミットするには、高重力をやる事みたいなので、今の現状6〜8回を限界でできる重さを…