はい、しゅんです。 今日で11日目いつまで続くかわかりませんが、頑張ります。 筋トレすると謎に自分にじしんが、てぎるな、 また、体格がいい人みるとしっかり自己管理出来てる人なんだな、感じるようになったな。 足トレ 下半身 レッグプレス 100ヒップア…