はい、しゅんです。 今日で筋トレ継続21日目このまま頑張るぞー。 ※とりあえず目標は30日 筋トレは自分はマシンをほぼメインでやっているが、いろいろ調べるとバーベルの方が同時に多くの筋肉を動員する事ができると、ただ軌動が固定されていないため、間違…