しゅん筋トレ日記 筋トレ×現場監督 8/17 vol.14

はい、しゅんです。

今日で筋トレ継続21日目このまま頑張るぞー。

※とりあえず目標は30日

筋トレは自分はマシンをほぼメインでやっているが、いろいろ調べるとバーベルの方が同時に多くの筋肉を動員する事ができると、ただ軌動が固定されていないため、間違ったフォームはケガと筋肉に良くないかとのことだが、やらないことには出来ないので、コツコツ出来そうなことから学んで取り組んでみよう、物事にまだタイミングが早いとかはない！いや、あるかもただチャレンジする事は問題ない。

よし、今日も頑張るぞ。🥳