はい、しゅんです。 9月目標 ベンチプレス 55kg ベンチスクワット 60kg ※10回×3セットやりきる サブ目標継続90日 38日目 本日の1歩・チャレンジ・改善 食事はとてはとても大切ということ おはようございます。しゅんです。 今日も筋トレがんばってまいりま…
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