はい、しゅんです。 9月目標 ベンチプレス 57kg ベンチスクワット 60kg ※10回×３セットやりきる サブ目標継続90日 33日目 本日の1歩・チャレンジ・改善 重量が上がらない おはようございます。しゅんです。 今日も筋トレしまいりました。 最近なんか、重量が…

はい、しゅんです。 9月目標 ベンチプレス 57kg ベンチスクワット 60kg ※10回×３セットやりきる サブ目標継続90日 本日の1歩・チャレンジ・改善 クレアチン導入 はい、しゅんです。 今日も毎日筋トレ継続中です。実は自分は今回のジムは2度目になります。前…