一喜一憂しない継続努力 筋トレ×現場監督 9/3 vol.29

はい、しゅんです。

9月目標

ベンチプレス　　57kg

ベンチスクワット　60kg

※10回×３セットやりきる

サブ目標継続90日

33日目

本日の1歩・チャレンジ・改善

重量が上がらない

おはようございます。しゅんです。

今日も筋トレしまいりました。

最近なんか、重量があがらなそして、体の仕上がりが微妙な気がする、食べているものもそんな変わらず、重量としては、STARした時より上がっているのに、、、

と一喜一憂しないで長い目で磨いていこう、重量が上がらない、体が微妙な時期もあるさと思えば全然モチベ続きます。

仕事が最近忙しくて変に感じているだけかもしれないし、筋トレは継続すれば絶対成長する最近の行動だから、疑わず取り組む。

よし、明日も頑張る😤