はい、しゅんです。 9月目標 ベンチプレス 57kg ベンチスクワット 60kg ※10回×3セットやりきる サブ目標継続90日 本日の1歩・チャレンジ・改善 継続ベンチシリーズ 今日も引き続き寝坊、惜しい、目覚ましで一度止めている記憶があるから、多分あとは気持ち…
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