はい、しゅんです。 9月目標 ベンチプレス 57kg ベンチスクワット 60kg ※10回×３セットやりきる サブ目標継続90日 本日の1歩・チャレンジ・改善 BCAA導入 はい、今日はだいぶ大寝坊でした。 目覚ましをかけ忘れるとここまで、寝坊するのかというぐらい寝坊し…