はい、しゅんです。 9月目標 ベンチプレス 55kg ベンチスクワット 60kg ※10回×3セットやりきる サブ目標継続90日 40日目 本日の1歩・チャレンジ・改善 なんか背中痛めたかも おはようございます。しゅんです。 今日はお仕事が休みということで、思うがまま…
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