2021-09-14から1日間の記事一覧
はい、しゅんです。 9月目標 ベンチプレス 55kg ベンチスクワット 60kg ※10回×3セットやりきる サブ目標継続90日 42日目 ・小さな習慣 有酸素毎日10分 本日の1歩・チャレンジ・改善 毎日有酸素 導入 【10分】 おはようございます。しゅんです。 今日か…
はい、しゅんです。 9月目標 ベンチプレス 55kg ベンチスクワット 60kg ※10回×3セットやりきる サブ目標継続90日 42日目 ・小さな習慣 有酸素毎日10分 本日の1歩・チャレンジ・改善 毎日有酸素 導入 【10分】 おはようございます。しゅんです。 今日か…