はい、しゅんです。
今日で筋トレ継続17日目このまま頑張るぞー。
最近の朝ご飯にはまっている、オーバーナイトオートミール、自分はバナナ・ブルーベリー・アーモンドミルク・オートミールでしか入れてないがこれがとても美味しい。
罪悪を感じながら和菓子や洋菓子食べるより日常的に食べれるデザートとしてとても楽しでおります。
そんな、筋トレ始めたら、なんちゃって食事気にし始めた今日この頃。
よし、今日も頑張るぞ。🥳
足トレ 下半身 8/13
レッグプレス 100
ヒップアブダクション 内 23
ヒップアドダクション外 36
レッグエス 41
レッグカール 41
アブドミナル 20
8/12
