しゅん筋トレ日記 筋トレ×現場監督 8/25vol.20

はい、しゅんです。

今日で筋トレ継続28日目このまま頑張るぞ。

※とりあえず目標は30日

本日の1歩・チャレンジ・改善

特になし、継続ベンチシリーズ

今日もフリーウェイトコーナー人いるけど、心を無にしてチャレンジ、、初めてみると思ったより気にならない、あとは心の持ちよう初心者だし、フォーム悪いかもしれないけど、努力中です感で恥ずかしさ緩和の気持ち。

最近重量伸びないけど、そういう時期もある筋トレは長い目で継続すれば、絶対成果がでる最強の行動だ。

よし、今日も頑張る🥳